« Dançar é explorar o seu corpo, ao mesmo tempo que as suas emoções. »
– France Schott-Billmann

Vem viver connosco uma experiência transformadora !   

Esta experiência é acessível a todos os principiantes – até aos que dizem não saber dançar 😉 – e é guiada para te dar ferramentas e conselhos para levares contigo ! Concretamente, vais : 

R

Ligar-te à tua essência

Deixar a seriedade de lado, abrandar o teu ritmo para voltar à simplicidade e o prazer de ser e sentir. O corpo é a via mais rápida para te conectares ao teu verdadeiro Eu.

R

Aprender a ouvir as mensagens do teu corpo

O corpo está constantemente a enviar-te mensagens.  É através da expressão do movimento que vais tornar-te mais consciente de ti próprio física, emocional e mentalmente. 

R

Integrar os ensinamentos que elas têm para ti 

Deixar o teu corpo expressar-se livremente vai te ajudar a libertar, a curar e a integrar a mudança para transformar a tua realidade.  

Testemunhos

 Se quiseres reconectar-te com o teu corpo e gostas de dançar ou simplesmente mover o teu corpo, recomendo este workshop ! Além disso, como o estado hipnótico é leve e progressivo, penso que este workshop é muito adequado para pessoas que têm medo de perder o controlo, porque não acontece. Senti-me calma e relaxada, com o desejo de cuidar ainda melhor de mim mesma e de desanuviar mais vezes a minha cabeça.

– Lisa

 

Um workshop excelente  ! Diverti-me imenso a partilhar, a descobrir e a ligar-me a mim própria de uma forma suave e carinhosa. Foi muito bom dedicar um tempo especial para mim, saí de lá relaxada e cheia de confiança !

– Adeline

Participei ao meu primeiro Workshop e foi uma descoberta maravilhosa! Foi uma sessão de grupo e eu senti-me apoiada, ouvida e libertada. Pude deixar-me levar pela música e deixar que o meu corpo se expressasse. Soube mesmo bem!

– Manon

Obrigada Micaela pela tua generosidade ao longo deste workshop, cuidas realmente de nós e cuidas do nosso bem-estar. Foi um momento privilegiado, longe da vida quotidiana, em que vivemos a 100 à hora. É bom tirar algum tempo para recarregar as baterias através destas workshops. Aprendi muito e pretendo guardar estas chaves para o meu dia-a-dia.

– Jenny

Este workshop é um momento de partilha, mas também de introspecção pessoal. Recomendo-o a qualquer pessoa que queira evadir-se e prestar atenção ao seu corpo durante uma manhã. Micaela conseguiu pôr-me à vontade e fazer-me esquecer a minha rotina e voltar ao essencial.

– Jelena

Este workshop, onde me senti muito à vontade sem saber dançar, ajudou-me a explorar o meu eu interior e fazer uma pausa para saborear o momento presente. Recomendo sem duvida alguma !

– Julia 

Valores e informações práticas

}

Sábado dia 1 de Outubro 2022

das 10h às 12h30 

Limitado a 15 pessoas maravilhosas

No Espaço Aravinda Yoga Shala

Rua Garret 80, 4° andar

Chiado – Lisboa

 Esta experiência de auto-cuidado tem um valor de 40€

Traz um.a amigo.a e recebem 10% de desconto 😉

30€ para as primeiras 5 pessoas 

Quero viver esta experiência !

Quem são as facilitadoras ? 

Depois do Mestrado em Comunicação em Genebra e de se ter formado em hipnoterapia numa escola de referência europeia, trabalhou vários anos em start-ups e estruturas ativas na área do coaching, das terapias psico-corporais, e do desenvolvimento pessoal e profissional.  

É com toda a sua experiência e a sua paixão pelo ser humano que hoje acompanha todos aqueles que desejam viver uma vida mais plena, serena e alinhada com os seus valores, com técnicas como a hipnoterapia, o coaching, a dança e a respiração.

Iniciou o seu percurso artístico na área da Dança no Conservatório Regional Silva Marques no ano de 2012, sendo especializada em Dança Contemporânea.

Licenciou-se em Teatro no Ramo de Atores na Escola Superior de Teatro e Cinema no ano de 2021. É professora de dança contemporânea desde 2020 e em 2021 começou a dar aulas de Teatro (tendo sido inserida na rede nacional do Curso Básico de Teatro) no Conservatório Regional Silva Marques.

Decidiram juntar o melhor dos dois mundos, da dança e da hipnoterapia, para criar um espaço seguro e de partilha para que possas religar-te à tua essência, libertar as tensões e ganhar confiança, através do corpo e das tuas emoções.

Quero viver esta experiência !

As respostas às tuas dúvidas

EU NÃO SEI DANÇAR, ESTE WORKSHOP É FEITO PARA MIM ?

SIM ! NESTA EXPERIÊNCIA, NÃO VAIS DANÇAR PELO ASPETO ESTÉTICO, MAS SIM PELO TEU MUNDO INTERIOR, PELAS SENSAÇÕES QUE ELA TE TRAZ. NAO HAVERÁ NENHUMA COREOGRAFÍA, AS FACILITADORAS ESTARÃO PRESENTES PARA TE GUIAS E AJUDAR-TE A TE EXPRESSARES ATRAVÉS DO MOVIMENTO E DA DANÇA LIVRE. 

PRECISO DE LEVAR ALGUM MATERIAL ?

TRAS APENAS UMA ROUPA QUE SEJA CONFORTÁVEL PARA TE MOVERES, UMA GARRAFA DE AGUA, E UNS LAPIS DE COR 😉 

EU TENHO MEDO DE PERDER O CONTROLO COM A HIPNOSE

FICA DESCANSADO, A HIPNOSE É SUAVE E AGRADÁVEL E SERÁ UTILIZADA PARA RELAXARES E LEVAR-TE A UM ESTADO DE CONEXÃO GENUINA A TI PROPRIO ! 

CONDIÇÕES DE DESISTÊNCIA E DEVOLUÇÃO

DE ACORDO COM OS PRESSUPOSTOS NA LEI N.º 47/2014, DE 28/07, O UTILIZADOR TEM O DIREITO DE REQUERER A DEVOLUÇÃO DO PRODUTO NUM PRAZO DE 14 DIAS ANTES DO EVENTO, EXCETO QUANDO, COMO PREVISTO NO ARTIGO 17.º, ESTE TENHA JÁ USUFRUÍDO OU INICIADO A UTILIZAÇÃO DO PRODUTO.

COMO ME INSCREVO ?

PARA CONFIRMARES A TUA INSCRIÇAO, TENS DE EFETUAR O PAGAMENTO. OS PAGAMENTOS PODEM SER FEITOS VIA MBWAY, CARTÃO DE CRÉDITO OU DÉBITO, CASO O TEU CARTÃO PERMITA QUE EFETUES PAGAMENTOS ONLINE. BASTA VERES SE NA PARTE DE TRÁS TENS 3 DÍGITOS. PODES TAMBÉM CRIAR UM CARTÃO VIRTUAL MB NET ATRAVÉS DA APP MB WAY OU ENTÃO NO HOMEBANKING/MOBILE BANKING CASO O TEU BANCO TENHA ESSA OPÇÃO DISPONÍVEL.